Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем

2 Минуты Читать

Свои рекомендации она опубликовала в Telegram-канале, адресованном российской аудитории.

Врач посоветовала не делать резких движений, не поднимать тяжести рывками и регулярно устраивать короткие перерывы во время работы на участке. Также она подчеркнула важность выбора устойчивой обуви.

Илюхина отметила, что после 40 лет кости становятся более хрупкими, и для перелома порой достаточно неудачного движения, а не сильного падения. «Остеопороз долго не проявляется — он не вызывает боли и не ощущается. Часто о нем узнают только после получения травмы», — предупредила доктор.

Ранее травматолог Дмитрий Дьячков поделился советами для бегунов, подчеркнув, что во время тренировок важно внимательно прислушиваться к своему организму.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Иммунолог оценил риск новой пандемии из-за вспышки хантавируса

Происшествия В России забили тревогу из-за пропавшего на передовой военблогера

Спорт Еще один пост в немецком футболе впервые заняла женщина

Новости Мира Власти Приднестровья объявили сбор средств для выплаты пенсий

Экономика и бизнес Валюта страны БРИКС упала до рекордной отметки

Может быть интересно

Иммунолог оценил риск новой пандемии из-за вспышки хантавируса

В России забили тревогу из-за пропавшего на передовой военблогера

Еще один пост в немецком футболе впервые заняла женщина

Власти Приднестровья объявили сбор средств для выплаты пенсий

Валюта страны БРИКС упала до рекордной отметки

Иммунолог оценил риск новой пандемии из-за вспышки хантавируса

Иммунолог Николай Крючков прокомментировал вероятность новой пандемии в связи с вспышкой хантавируса в эфире радио «Комсомольская правда».

В России забили тревогу из-за пропавшего на передовой военблогера

Анонимный администратор Telegram-канала российского военблогера Егора Гузенко, известного под позывным Тринадцатый, сообщил о его пропаже на передовой.

Еще один пост в немецком футболе впервые заняла женщина

С лета 2026 года новым спортивным директором мужского футбольного клуба «Гамбург» станет 40-летняя Кэтлин Крюгер, как сообщается на официальном сайте команды.

Власти Приднестровья объявили сбор средств для выплаты пенсий

Премьер-министр Приднестровской Молдавской Республики (ПМР) Александр Розенберг сообщил о значительном снижении промышленного производства и призвал всех желающих принять уч...

Валюта страны БРИКС упала до рекордной отметки

Индийская национальная валюта достигла нового исторического минимума, опустившись до 95,63 рупии за доллар, сообщает издание Times of India (TOI).

Россиян предостерегли от уничтожающего пользу кофе действия

Кофе оказывает положительное влияние на здоровье, однако одно неправильное действие способно свести на нет все его преимущества.

В России назвали суперсилу британского премьера Стармера

Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев в своём посте в X (бывший Twitter) заявил, что премьер-министр Великобритании Кир Стармер обладает уникально...

Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем

Гинеколог Татьяна Илюхина рассказала, что соблюдение нескольких простых правил поможет избежать серьезных проблем со здоровьем во время работы на даче.

Telegram оштрафовали в России

Таганский районный суд Москвы наложил штраф на мессенджер Telegram за невыполнение требования об удалении запрещённой информации.