Жасмин раскрыла секрет похудения на 15 килограммов
Видео она опубликовала на своей странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
48-летняя артистка отметила, что для поддержания стройной формы тренировалась три-четыре раза в неделю. Ее программа включала десять упражнений, среди которых были гиперэкстензия, подтягивания в гравитроне, приседания плие с гирей и ягодичный мостик в тренажере.
Кроме того, певица сообщила, что питается по рекомендациям нутрициолога, однако не заставляет себя голодать и не исключает из рациона любимые продукты.
«Тело каждого человека индивидуально — каждому подойдет свой формат питания и тренировок. Конечно, всем нам хочется быть красивыми, молодыми и подтянутыми, главное — оставаться здоровой, счастливой и полной сил на этом пути», — подытожила звезда.
Ранее, в июле, секретом похудения также поделилась звезда сериала «Универ», российская актриса театра и кино Наталья Рудова.
Источник и фото - lenta.ru
