Россиян предупредили о последствиях позднего употребления шашлыка

2 Минуты Читать

По её словам, есть шашлык перед сном не рекомендуется, так как это может привести к бессоннице. Причина кроется в корочке на мясе, образующейся при приготовлении на огне, которая содержит конечные продукты гликирования. Эти вещества негативно влияют на функции внутри- и внеклеточных структур организма.
«Это нарушает биологические часы и способно вызвать бессонницу. Кроме того, жирное мясо усиливает рефлюкс, что мешает глубокому сну», — пояснила Лебедева.
Диетолог советует употреблять шашлык не позднее, чем за три-четыре часа до сна.
Она также отметила, что конечные продукты гликирования в мясной корочке считаются одними из главных факторов старения и развития некоторых хронических заболеваний.
Ранее эндокринолог Анна Одерий в беседе с «Лентой.ру» рассказала о вреде сочетания шашлыка с алкоголем.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Россиян предупредили о последствиях позднего употребления шашлыка

Происшествия В России арестовали главу могущественного воровского клана

Спорт Букмекеры предсказали количество пенальти в матче ЦСКА — «Зенит»

Новости Мира Алиева объявили почетным гражданином украинского города

Экономика и бизнес У известной российской телеведущей нашли крупный долг перед налоговой

Может быть интересно

Россиян предупредили о последствиях позднего употребления шашлыка

В России арестовали главу могущественного воровского клана

Букмекеры предсказали количество пенальти в матче ЦСКА — «Зенит»

Алиева объявили почетным гражданином украинского города

У известной российской телеведущей нашли крупный долг перед налоговой

Россиян предупредили о последствиях позднего употребления шашлыка

В разгар весенних праздников диетолог санатория «Россия», филиала НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России, Галина Лебедева в интервью РИА Новости предупредила о ри...

В России арестовали главу могущественного воровского клана

В Москве заочно арестовали Мераба Джангвеладзе (известного как Мераб Сухумский) по обвинению в высоком положении в преступной иерархии, сообщает ТАСС.

Букмекеры предсказали количество пенальти в матче ЦСКА — «Зенит»

Букмекеры озвучили прогноз по количеству пенальти в матче 28-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ) между ЦСКА и «Зенитом», сообщает Betonmobile.Аналитики ожидают, что в этой...

Алиева объявили почетным гражданином украинского города

Президент Азербайджана Ильхам Алиев был удостоен звания почетного гражданина украинского города Ирпень в Киевской области.

У известной российской телеведущей нашли крупный долг перед налоговой

Известная российская телеведущая Елена Летучая задолжала Федеральной налоговой службе (ФНС) свыше одного миллиона рублей, сообщает Telegram-канал «Звездач».

Врач раскрыла вескую причину пить молоко каждый день

Врач общей практики Рупа Пармер считает, что массовый отказ от молочных продуктов может быть одной из причин увеличения числа случаев рака кишечника среди молодых людей.

В Госдуме словами «здравый смысл победил» прокомментировали отмену досмотра перед ЕГЭ

Председатель комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина заявила, что никакие меры безопасности не могут оправдывать унижение ч...

Раскрыт способ сэкономить на ЖКУ в майские праздники

Россияне, планирующие длительную поездку на майские праздники, могут снизить расходы на оплату жилищно-коммунальных услуг (ЖКУ), оформив перерасчет.

Метку шпионского ПО на мессенджере «Макс» от Cloudflare объяснили

В последние дни в интернете активно обсуждается новость о том, что популярный мессенджер «Макс» якобы был помечен крупнейшим мировым хостинг-провайдером Cloudflare как шпион...