Малышева назвала россиянам пользу солдатской каши

Выпуск с комментариями специалистов опубликован на сайте телеканала.

По словам врачей, солдатская каша готовится из трех видов круп — гречки, пшена и перловки — с добавлением тушенки и лука. Малышева отметила, что крупы богаты углеводами, которые служат источником энергии и придают силы.

Кроме того, в блюдо кладут много тушенки, содержащей большое количество белка — важного строительного материала для организма. Продеус также подчеркнул, что в луке есть кверцетин, который помогает укреплять иммунные клетки.

Ранее диетолог Олег Кривченков назвал блюдо на завтрак, способное снижать давление. По его словам, таким свойством обладает пшенная каша.

Источник и фото - lenta.ru