Худеющим людям назвали работающие аналогично «Оземпику» фрукты

Об этом сообщает издание 20minutos.

По словам Рохаса, «Оземпик» имитирует гормон GLP-1, который регулирует аппетит, повышает чувствительность к инсулину и способствует сжиганию жировых отложений. Доктор объяснил, что существуют продукты, способные естественным образом стимулировать выработку этого гормона в организме. Кроме того, они характеризуются низким гликемическим индексом, не вызывают резких скачков сахара в крови, богаты витамином С, укрепляют иммунитет и помогают снизить уровень кортизола — гормона стресса, часто мешающего процессу похудения.

К таким продуктам Рохас отнес гранат, киви, клубнику и чернику. Врач подчеркнул, что эти ягоды и фрукты подходят для всех, так как не имеют побочных эффектов, в отличие от «Оземпика». При этом он отметил, что они служат лишь дополнительной поддержкой в борьбе с лишним весом.

Ранее эндокринолог Антон Поляков рассказал, какие продукты не рекомендуется употреблять на завтрак. В частности, он посоветовал ограничить потребление молока из-за высокого содержания простых углеводов.

Источник и фото - lenta.ru