Врач высказалась о влиянии на здоровье самой популярной добавки в кофе

Об этом она сообщила в беседе с изданием ABC.

По словам Гарсии, существует несколько видов сахара, однако различия между ними незначительны. «Белый и коричневый сахар — это близнецы, только один из них напоминает брата-хипстера, который отрастил бороду, чтобы выглядеть интереснее. По сути, в обоих почти одно и то же: от 95 до 99 процентов сахара», — пояснила она.

Врач отметила, что коричневый сахар содержит больше витаминов и минералов, чем белый. Однако на практике это не играет большой роли, поскольку в напитки его добавляют в очень небольших количествах. «Что касается влияния на метаболизм, оба вида сахара ведут себя в организме очень похоже. Это не яд, но и не полезный продукт», — добавила специалистка.

Ранее диетолог Джоанна Кац назвала преимущества ежедневного употребления кофе. По ее словам, этот напиток может повышать физическую выносливость и мышечную силу.

Источник и фото - lenta.ru