Врач раскрыла россиянам способы восстановить кожу после загара
Специалисты рекомендуют не откладывать восстановительные процедуры и начинать их сразу после возвращения с пляжа, чтобы снизить риск сухости, раздражения и преждевременного старения кожи.
Детский дерматолог, косметолог и дерматолог клиники «Семейная» Александра Пашкова рассказала россиянам, как помочь коже восстановиться после загара. Комментарий эксперта поступил в распоряжение «Ленты.ру».
По словам врача, во время нахождения под солнечными лучами в коже активизируются воспалительные реакции, усиливается выработка свободных радикалов, ослабевает защитная функция кожного покрова и уменьшается уровень естественного увлажнения. Из-за этого после отдыха на солнце важно в первую очередь заняться восстановлением эпидермального барьера, чтобы вернуть коже комфорт и здоровый вид.
Для ухода Пашкова советует использовать средства, содержащие церамиды, холестерол, свободные жирные кислоты, сквалан и пантенол. Такие компоненты помогают укрепить защитный слой кожи, уменьшить ощущение стянутости, поддержать увлажненность и ускорить восстановление после воздействия ультрафиолета. Дополнительно после загара полезно выбирать мягкие очищающие средства, избегать агрессивных скрабов и на несколько дней отказаться от процедур, которые могут усилить раздражение.
Эксперт подчеркнула, что регулярное увлажнение и бережный уход после солнечного воздействия помогают коже быстрее вернуться в нормальное состояние. При выраженном покраснении, жжении или шелушении стоит уделить коже еще больше внимания и при необходимости обратиться к специалисту.
После продолжительного пребывания на солнце кожа нередко становится более чувствительной, обезвоженной и склонной к раздражению, поэтому уход за ней должен быть особенно деликатным. В таких условиях важно не только правильно очищать кожу, но и поддерживать ее защитный барьер, чтобы ускорить восстановление. Однако при выраженной сухости кожи Пашкова посоветовала отказаться от очищающих средств с агрессивными поверхностно-активными веществами. Вместо них лучше использовать кремовые очищающие продукты или синдеты, которые мягко удаляют загрязнения и не усиливают ощущение стянутости.
Кроме того, после пляжного отпуска особенно важно соблюдать питьевой режим, поскольку достаточное количество жидкости помогает организму быстрее восстановиться изнутри. В домашний уход специалист рекомендовала включить средства с гиалуроновой кислотой, глицерином, мочевиной в низких концентрациях, эктоином, бетаином, аминокислотами, ниацинамидом, а также витаминами E и C. Такие компоненты способствуют удержанию влаги, уменьшают сухость, помогают снять дискомфорт и поддерживают естественные процессы регенерации кожи. Регулярное применение увлажняющих и восстанавливающих средств позволяет вернуть коже более комфортное состояние и снизить последствия воздействия солнца, ветра и соленой воды.
После возвращения из отпуска коже нередко требуется более бережный и продуманный уход, поскольку она может оставаться обезвоженной, раздраженной и ослабленной после длительного пребывания на солнце. Важно понимать, что восстановление эпидермиса занимает время, а неправильный уход в этот период способен лишь усилить чувствительность и замедлить регенерацию.
При этом собеседница издания предупредила о необходимости использования солнцезащитных средств даже после завершения отдыха. По ее словам, кожа, которая уже получила повреждение от ультрафиолета, становится более уязвимой к повторному воздействию солнечных лучей и в дальнейшем имеет повышенный риск появления гиперпигментации. Именно поэтому специалист рекомендовала ежедневно наносить средства с SPF 30–50, обеспечивающие широкую защиту от UVA- и UVB-излучения, особенно если человек много времени проводит на улице.
Кроме того, для более полного восстановления кожного барьера полезно сочетать домашний уход с профессиональными процедурами. Эксперт отметила, что в зависимости от состояния кожи можно рассмотреть биоревитализацию и фотобиомодуляцию, которые помогают улучшить увлажненность, стимулировать восстановительные процессы и повысить общую тонусность кожи. В некоторых случаях также могут быть уместны инъекционные препараты на основе полинуклеотидов и процедуры с экзосомами, однако подобные методы следует применять только при наличии показаний и с использованием зарегистрированных препаратов.
Таким образом, после отпуска особенно важно не только успокоить и увлажнить кожу, но и защитить ее от повторного солнечного стресса. Комплексный подход позволяет снизить риск преждевременного старения, уменьшить вероятность пигментации и быстрее вернуть коже здоровый, ухоженный вид.
С наступлением теплого сезона многие люди стремятся больше времени проводить на солнце, однако важно помнить, что даже красивый загар может быть связан с серьезными рисками для здоровья. Врач-онколог «СМ-Клиники» Дмитрий Пензов в мае обратил внимание на смертельную опасность загара, подчеркнув, что чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей способно нанести организму тяжелый вред. По его словам, привычка долго находиться под прямыми солнечными лучами увеличивает вероятность ожогов, преждевременного старения кожи и развития онкологических заболеваний. Именно поэтому специалисты рекомендуют соблюдать меры защиты, использовать солнцезащитные средства и избегать длительного пребывания на солнце в самые опасные часы. Таким образом, стремление к бронзовому оттенку кожи может обернуться не только временным дискомфортом, но и угрозой для жизни, если не относиться к солнечной активности с осторожностью.
Источник и фото - lenta.ru
