Названо самое недооцененное упражнение для осанки

Его мнение приводит издание Men Today.
Эксперт отметил, что тяги к лицу способствуют коррекции осанки и делают плечи более устойчивыми, работая задние дельты, трапеции и мышцы вращательной манжеты.
Для выполнения упражнения необходимо взяться за концы каната обеими руками сверху, напрячь корпус, слегка откинуться назад под углом около двадцати градусов и потянуть веревку прямо к лбу.
Ранее фитнес-инструктор Иванна Идуш порекомендовала упражнение против выпирающего живота, отметив, что "велосипед" отлично работает глубокие и поверхностные мышцы пресса.

Источник и фото - lenta.ru