Фитнес-тренер оценил реальность похудения с помощью шоколада

Фитнес-инструктор и диетолог Теймураз Апполонов высказал свое мнение о реальности похудения с помощью шоколада.

Об этом сообщает UfacityNews.ru. По мнению специалиста, ранее говорили о том, что темный и горький шоколад способствует ускорению метаболизма из-за содержащихся в нем веществ. Однако, по его словам, эти мифы уже опровергнуты, так как метаболизм действительно ускоряется только благодаря физической активности, а не за счет питания. В процессе похудения, по мнению тренера, следует делать упор на здоровые продукты, такие как вода, крупы, орехи, семечки, фрукты, овощи, мясо, птица и рыба - то есть на то, что предоставляет нам природа. Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова также раскрыла секрет похудения, отметив, что однажды смогла сбросить вес до 33 килограммов, просто перестав "жрать".

Источник и фото - lenta.ru