Солистка группы «Тату» раскрыла секрет стройности в 41 год
Об этом сообщает журнал Hello!.
По словам знаменитости, она придерживается простого принципа, который включает спорт, питание и сон. Чтобы оставаться в хорошей форме, Волкова ходит в спортзал не менее трех раз в неделю и ежедневно проходит по 15–20 тысяч шагов.
Говоря о рационе, артистка призналась, что старается не употреблять сладкое, майонез и кетчуп. «В приоритете клетчатка, правильные углеводы, белок. Я рыбная душа, но пару раз в неделю с удовольствием могу съесть красное мясо, стейк», — отметила она.
Кроме того, по словам певицы, важно любить себя и соблюдать режим сна. «Как только я не высыпаюсь, сбиваются графики, сразу замечаю, как начинается жор, отеки, слабость», — добавила Волкова.
В июне артистка уже впечатляла поклонников своей фигурой, появившись в откровенном образе.
Источник и фото - lenta.ru
