Раскрыт доступный суперфуд для здорового долголетия
Об этом со ссылкой на Mirror сообщает издание.
«Даже если вам 20 лет или 90, изменения в рационе все равно могут заметно повлиять на здоровье и подарить много лет активной жизни», — отметил Кокс. Он рассказал, что сам для продления жизни старается каждый день есть ягоды.
В числе своих любимых суперфудов ученый выделил чернику и клубнику. По его словам, именно они стали важной частью его питания. Эти ягоды содержат натуральные вещества — салицилаты, которые помогают нейтрализовать «клетки-зомби» и облегчают иммунной системе их удаление, пояснил нейробиолог.
Под «клетками-зомби» Кокс имеет в виду поврежденные клетки, пострадавшие из-за внутренних или внешних факторов. В норме организм избавляется от них каждый день с помощью апоптоза — запрограммированной гибели клеток — или за счет регенерации.
Ранее онколог Владимир Ивашков сообщил, что самый высокий риск развития рака приходится на возраст от 65 до 85 лет. Он подчеркнул, что в этот период особенно важно внимательно следить за состоянием здоровья.
Источник и фото - lenta.ru
