Общество
05.06.2026 19:33

Гипертоникам расписали идеальный рацион питания

2 Минуты Читать
Гипертоникам расписали идеальный рацион питания

В беседе с изданием El Economista она назвала оптимальный рацион для людей с гипертонией.


По словам Виньи, для нормализации давления в меню стоит добавить продукты, богатые калием, в частности бананы, авокадо и гранат. Также она рекомендовала чаще включать в ежедневный рацион помидоры и арбузы.


Кроме того, гипертоникам будут полезны шпинат, рукола, свекла, сельдерей, малина, чечевица и брокколи, подчеркнула специалистка. В завершение она напомнила, что гипертонию нельзя оставлять без лечения, поскольку она вредит не только сердечно-сосудистой системе, но и головному мозгу, а также повышает риск развития болезни Альцгеймера.


Ранее кардиолог Валентина Гавриляк рассказала, как жара влияет на сердце. Она призвала людей с гипертонией соблюдать особую осторожность в такую погоду.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно
Общество Гипертоникам расписали идеальный рацион питания
Гипертоникам расписали идеальный рацион питания
Происшествия Мороженое погубило восьмилетнего мальчика
Мороженое погубило восьмилетнего мальчика
Спорт Тарпищев отказался считать финалистку «Ролан Гаррос» Октябреву россиянкой
Тарпищев отказался считать финалистку «Ролан Гаррос» Октябреву россиянкой
Новости Мира Макрон оценил письмо Зеленского Путину
Макрон оценил письмо Зеленского Путину
Общество «Газпром» продолжит поставлять газ в Сербию и Республику Сербскую
«Газпром» продолжит поставлять газ в Сербию и Республику Сербскую
Может быть интересно
Гипертоникам расписали идеальный рацион питания
Мороженое погубило восьмилетнего мальчика
Тарпищев отказался считать финалистку «Ролан Гаррос» Октябреву россиянкой
Макрон оценил письмо Зеленского Путину
«Газпром» продолжит поставлять газ в Сербию и Республику Сербскую
Гипертоникам расписали идеальный рацион питания
Врач Изабель Винья заявила, что при повышенном артериальном давлении особенно важно внимательно относиться к питанию.
Мороженое погубило восьмилетнего мальчика
В Канаде восьмилетний мальчик из провинции Онтарио умер после того, как съел мороженое.
Тарпищев отказался считать финалистку «Ролан Гаррос» Октябреву россиянкой
Президент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев заявил, что не считает финалистку юниорского «Ролан Гаррос» Алису Октябреву россиянкой.
Макрон оценил письмо Зеленского Путину
Письмо президента Украины Владимира Зеленского президенту России Владимиру Путину — это хорошая инициатива, которая может способствовать возобновлению переговоров.
«Газпром» продолжит поставлять газ в Сербию и Республику Сербскую
«Газпром» продолжит поставки газа в Сербию, а также в Республику Сербскую, входящую в состав Боснии и Герцеговины.
Мороженое погубило восьмилетнего мальчика
В Канаде восьмилетний мальчик из провинции Онтарио умер после того, как съел мороженое.
«Газпром» продолжит поставлять газ в Сербию и Республику Сербскую
«Газпром» продолжит поставки газа в Сербию, а также в Республику Сербскую, входящую в состав Боснии и Герцеговины.
Идею снижения ставки по семейной ипотеке в зависимости от числа детей оценили
Идея дифференцировать льготные ипотечные ставки в зависимости от количества детей выглядит логичной, однако внедрять ее следует очень осторожно, чтобы не ослабить основную з...
Старым смартфонам нашли неожиданное применение
Журналисты издания BGR рассказали, как можно дать старым смартфонам вторую жизнь.