Врач назвал преимущества одного вида молока перед другими

Об этом сообщает издание Deia.
Специалист рекомендовал приобретать в магазинах именно цельное молоко, подчеркнув, что благодаря содержанию молочного жира оно способствует лучшему усвоению жирорастворимых витаминов A, D, E и K.
По мнению Висо, в обезжиренном и полуобезжиренном молоке отсутствует компонент, необходимый для эффективного действия этих витаминов в организме. Кроме того, цельное молоко лучше насыщает, обеспечивая длительное чувство сытости, что помогает уменьшить желание перекусывать и снизить потребление ультраобработанных продуктов.
Ранее диетолог Елена Соломатина рекомендовала людям, страдающим мигренью, исключить из рациона некоторые продукты, отметив, что бананы и авокадо могут провоцировать новые приступы заболевания.

Источник и фото - lenta.ru