Раскрыты неочевидные причины запора
Врачи-гастроэнтерологи Стефани А. Макэби и Джереми Полман в разговоре с HuffPost назвали менее очевидные причины этого состояния.
По их словам, на работу кишечника, помимо клетчатки и воды, могут влиять лекарства, образ жизни и недостаток сна. «Толстая кишка функционирует в соответствии с 24-часовым циркадным ритмом. Обычно утром ее активность выше, а ночью она замедляется. Недосып может нарушить этот цикл и увеличить риск запора», — объяснила Макэби.
Полман отметил, что запор способен спровоцировать и прием антигистаминных средств, а также добавок кальция или железа. Еще одной возможной причиной он назвал повышенную тревожность: она воздействует на ось кишечник–мозг и может менять привычный ритм работы кишечника. Кроме того, по его словам, к уплотнению кала приводит и привычка долго терпеть позывы к дефекации.
Для профилактики специалисты рекомендуют пить достаточно воды, получать нужное количество клетчатки и не забывать о физической активности. Также врачи советуют спать не меньше семи часов в сутки и не оставлять без внимания регулярные нарушения работы кишечника.
Ранее гастроэнтеролог Джозеф Салхаб посоветовал обратиться к врачу, если запор чередуется с диареей. По его словам, иногда такой симптом может указывать на рост опухоли в кишечнике.
Источник и фото - lenta.ru
