Раскрыта неочевидная мешающая сбросить лишний вес причина

Эндокринолог Ольга Яцишина из Европейского медицинского центра (EMC) подчеркнула, что недостаточное потребление воды может замедлить процесс снижения веса.

Она отметила, что обезвоживание может негативно сказаться на эмоциональном и физическом состоянии человека, что в свою очередь может привести к ухудшению контроля над пищевым поведением и настроением. Яцишина также подчеркнула, что поддержание адекватного водного баланса играет важную роль в процессе похудения. Важно помнить, что пищевые привычки, особенно потребление соли и клетчатки, также влияют на объем жировой ткани в организме. Эксперт подчеркнула, что для поддержания здоровья необходимо соблюдать водный и солевой баланс. Предупреждение от другого эндокринолога, Оксаны Михалевой, о том, что избыток белковой и жирной пищи на ужин может нарушить сон, также было упомянуто.

Источник и фото - lenta.ru