Психиатр предупредил об опасном последствии ночных кошмаров
Он предупредил о потенциальных опасностях страшных снов в интервью с «Лентой.ру». Исмаилов пояснил, что ускоренное старение не вызывают сами кошмары, а их появление связано с реакцией организма на сильный стресс, вызванный нарушениями сна. Он также отметил, что кошмары могут быть признаком других проблем со здоровьем, включая депрессию и заболевания сердечно-сосудистой системы. Психиатр подчеркнул, что стрессовые мысли, возникающие из-за конфликтов и нервного напряжения, могут спровоцировать кошмары, что в свою очередь усиливает стресс. Исмаилов подчеркнул, что кошмары и другие нарушения сна могут серьезно ухудшить качество жизни и вызвать проблемы со здоровьем. Он подчеркнул, что необходимо рассматривать лечение кошмаров в контексте общего состояния организма. Ранее нутрициолог Кайла Кроули рекомендовала избегать определенных продуктов перед сном, так как жирная пища может вызвать изжогу, мешающую засыпать.
Источник и фото - lenta.ru
