Названы помогающие снизить риск смерти на 75 процентов продукты

Он рекомендует включить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов А и С, такие как зеленые салаты. Шарффенберг также советует исключить ультраобработанные продукты, насыщенные жиры, и рекомендует вегетарианскую диету, отказ от курения и алкоголя. Другой диетолог, Фариха Джей, предупреждает, что некоторые продукты, считающиеся полезными, на самом деле содержат много сахара, например, мюсли в виде батончиков.

Источник и фото - lenta.ru