Назван главный провокатор раннего старения

В интервью «Вечерней Москве» она рассказала, как сохранить молодость на длительное время.

По словам специалиста, основной причиной преждевременного старения является разрушение коллагена — белка, который составляет от 30 до 40 процентов всех белков в организме. Снижение его уровня ведет к потере упругости кожи, появлению морщин и ухудшению состояния соединительной ткани.

Атагишиева отметила, что разрушение коллагена провоцируют дефицит магния, высокий уровень глюкозы, недостаток витамина С, а также хронический стресс. «При повышенном уровне глюкозы запускается процесс гликации, когда сахар "склеивает" белки, из-за чего коллаген становится хрупким и теряет эластичность», — пояснила она.

Кроме того, эксперт подчеркнула важность образа жизни и питания для сохранения коллагена. Правильное питание, восполнение недостатка необходимых нутриентов и снижение стрессовых факторов помогают замедлить старение и поддерживать здоровье кожи и тканей.

Ранее проведённый опрос среди пожилых людей показал, что явные признаки старения обычно проявляются в возрасте от 40 до 50 лет. Согласно исследованию, одним из наиболее заметных симптомов является появление боли при движении.

Источник и фото - lenta.ru