Врач назвал способ определить уровень физической подготовки с помощью подъема по лестнице

2 Минуты Читать

По его словам, способность быстро подниматься на несколько этажей без остановок свидетельствует о хороших функциональных возможностях, в то время как затруднения могут указывать на необходимость дополнительных тренировок. Петеиро также отметил, что подъем по лестнице способствует укреплению мышц ног, улучшению сердечно-сосудистой системы, а также развитию координации и равновесия. Ранее ученая Софи Пэддок из университета Восточной Англии рекомендовала отказаться от лифта как простое упражнение, способное продлить жизнь на несколько лет.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Российский депутат рассказал об удивившей его ситуации бойца СВО с диагнозом ВИЧ

Происшествия Единственный пассажир чудом спасся при крушении самолета в Индии

Спорт Врач назвал способ определить уровень физической подготовки с помощью подъема по лестнице

Происшествия Единственный пассажир чудом спасся при крушении самолета в Индии

Экономика и бизнес МВФ спрогнозировал сокращение инфляции в России

Может быть интересно

Российский депутат рассказал об удивившей его ситуации бойца СВО с диагнозом ВИЧ

Единственный пассажир чудом спасся при крушении самолета в Индии

Врач назвал способ определить уровень физической подготовки с помощью подъема по лестнице

Единственный пассажир чудом спасся при крушении самолета в Индии

МВФ спрогнозировал сокращение инфляции в России

Российский депутат рассказал об удивившей его ситуации бойца СВО с диагнозом ВИЧ

Один из бойцов специальной военной операции (СВО), у которого обнаружили ВИЧ, оказался в странной ситуации - его не могут уволить с военной службы.

Единственный пассажир чудом спасся при крушении самолета в Индии

В Индии произошло чудо — после крушения самолета Boeing 787 Dreamliner единственным выжившим оказался 40-летний гражданин Великобритании индийского происхождения по имени Ви...

Врач назвал способ определить уровень физической подготовки с помощью подъема по лестнице

Кардиолог Хесус Петеиро предложил метод оценки уровня физической подготовки через подъем по лестнице.

Единственный пассажир чудом спасся при крушении самолета в Индии

МВФ спрогнозировал сокращение инфляции в России

МВФ прогнозирует снижение инфляции в России к 2027 году.

При израильской атаке по Ирану погиб командующий Военно-космическими силами КСИР

Командующий Космическими силами Ирана Амир-Али Хаджизаде погиб в результате атаки со стороны Израиля.

Орбан упрекнул Зеленского в неблагодарности

В ходе эфира на радиостанции Kossuth премьер-министр Венгрии Виктор Орбан выразил недовольство по поводу отсутствия благодарности со стороны президента Украины Владимира Зел...

Россиянам рассказали об отелях в советских коровниках

Российские фермеры, занимающиеся агротуризмом, приступили к созданию отелей, используя в качестве базы старые коровники.

Иран ввел ограничения на интернет на фоне ударов Израиля

Иран ввел ограничения на доступ к интернету в связи с атаками со стороны Израиля.