Врачи рассказали о пользе одного утреннего ритуала
Об этом врачи рассказали в интервью изданию UfaTime.ru.
По их словам, теплая вода активизирует пищеварительный процесс, мягко стимулируя работу кишечника, улучшая перистальтику и способствуя естественному очищению организма. Кроме того, она стимулирует выработку желудочного сока, подготавливая желудок к приему пищи.
Врачи также отметили, что регулярное употребление теплой воды способствует улучшению кровообращения и ускорению обмена веществ, что положительно сказывается на иммунитете. Помимо этого, вода помогает сделать кожу более увлажненной и гладкой, снижает дискомфорт в животе и облегчает симптомы гастрита.
Тем, кто хочет внедрить полезную привычку пить теплую воду натощак, специалисты рекомендуют начинать с небольшого объема и постепенно увеличивать его до полного стакана.
Ранее врач-диетолог и терапевт Регина Ахуньянова предупредила о возможных рисках регулярного употребления бабл-ти — популярного напитка с шариками тапиоки. По ее словам, это может привести к набору веса, накоплению жира в печени и развитию инсулинорезистентности.
Источник и фото - lenta.ru
