Врачи назвали железные причины отказаться от сахара в чае
В беседе с UfaTime.ru они перечислили несколько весомых причин отказаться от сахара в чае.
По их данным, всего пять чашек чая с двумя кусочками сахара ежедневно добавляют около 350 калорий — это примерно равноценно большому бутерброду. При этом отказ от сахара способствует контролю веса без необходимости кардинально менять рацион, отметили эксперты.
Еще одним плюсом несладкого чая врачи называют уменьшение риска заболеваний полости рта, включая кариес. Кроме того, сахар мешает усвоению антиоксидантов, содержащихся в напитке, поэтому его исключение полезно.
По мнению специалистов, со временем вкусовые рецепторы привыкают к отсутствию сахара, что позволяет лучше ощущать натуральный вкус и аромат чая, а также естественный вкус других продуктов.
Ранее диетолог Александр Бурлаков опроверг миф о том, что алкоголики не болеют. Он подчеркнул, что люди, злоупотребляющие спиртным, более подвержены инфекциям и кожным заболеваниям.
Источник и фото - lenta.ru
