Врач раскрыла надежный способ профилактики деменции

Тяжелый умственный труд может помочь предотвратить деменцию, утверждает эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

В своем Telegram-канале врач раскрыла надежный способ профилактики этого заболевания.

По мнению Павловой, риск развития старческой слабоумия снижается у людей, которым приходится регулярно проявлять креативность, решать сложные задачи и стимулировать мозг. Этот вывод был сделан на основе исследования, в котором участвовали семь тысяч человек, занятых в 305 различных профессиях.

Эксперимент показал, что преподаватели наиболее защищены от деменции. С другой стороны, однообразный ручной труд, такой как уборка, доставка или дорожные работы, считается наименее когнитивно нагружающим. Павлова также отметила, что вероятность развития слабоумия зависит от уровня образования. Люди с высшим образованием имеют на 60 процентов меньший риск столкнуться с деменцией.

В заключение, эндокринолог призвала всех, даже если их работа не требует интеллектуальных усилий, занимать ум в свободное время, получая дополнительное образование, изучая иностранные языки или занимаясь интересным хобби. Ранее Павлова также рекомендовала людям с проблемами кишечника добавить в рацион краснокочанную капусту, поскольку это помогает снизить воспаление ЖКТ.

Источник и фото - lenta.ru