Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

Райт рекомендует чистить зубы, стоя на одной ноге, отмечая, что умение сохранять равновесие играет важную роль для долголетия, подвижности и общего здоровья. При этом она советует поочередно поднимать левую и правую ногу.
Кроме того, врач подчеркнула пользу других физических упражнений, таких как ходьба, отжимания и силовые тренировки, особенно для женщин старше 40 лет.
Ранее травматолог Ибрагим Абакаров объяснил, что проблемы с суставами могут возникать из-за несвоевременного лечения ангины, что способно привести к развитию артрита.

Источник и фото - lenta.ru