Врач посоветовал необычный способ побороть бессонницу

Этот необычный метод борьбы с проблемой он озвучил в интервью изданию 20minutos.

По мнению Каллехо, для крепкого сна важно снизить температуру тела. «Когда мы надеваем носки, мы закрываем ступни, что приводит к расширению кровеносных сосудов. Это расширение способствует быстрому отведению тепла и снижению внутренней температуры организма», — объяснил он.

Врач также отметил, что выбор носков для сна играет большую роль. Не рекомендуется использовать слишком тесные модели из синтетических материалов, так как они могут вызвать повышенное потоотделение. Лучше отдавать предпочтение носкам из натуральных тканей и свободного кроя, добавил специалист.

Ранее врачи Ама Джохал и Райан Чин Тау Чонг рассказали о частых причинах храпа, отметив, что эта проблема часто встречается у людей с избыточным весом.

Источник и фото - lenta.ru