Врач перечислила шесть причин частых простуд
В интервью HuffPost она объяснила, почему люди болеют снова и снова.
По мнению специалиста, существует шесть главных причин частых простуд. Первой она назвала хронический стресс, который повышает уровень кортизола — гормона, подавляющего иммунную систему и ослабляющего способность организма бороться с инфекциями. Также важен полноценный сон: в глубоких фазах сна вырабатываются вещества, поддерживающие иммунитет, а недостаток сна замедляет восстановление.
К другим факторам риска Уайли отнесла курение и употребление алкоголя. Курение ухудшает функцию легких и замедляет выведение инфекций, а алкоголь ослабляет иммунные клетки, нарушает сон и вызывает обезвоживание. Врач предупредила, что даже небольшие дозы спиртного во время болезни могут замедлить выздоровление.
Кроме того, частые простуды могут быть связаны с постоянным контактом с большим количеством людей — например, в школах, детских садах или офисах с открытой планировкой. Лишь в редких случаях повторяющиеся инфекции свидетельствуют о скрытых заболеваниях или ослабленном иммунитете.
Ранее россиян предупредили о распространении нового вируса после окончания сезона гонконгского гриппа. Онколог Владимир Ивашков отметил, что в феврале-марте ожидается активизация гриппа В.
Источник и фото - lenta.ru
