Врач назвал три сильнее всего провоцирующих головную боль алкогольных напитка
В интервью «Ленте.ру» он также поделился рекомендациями по борьбе с этим неприятным симптомом.
По мнению специалиста, чтобы предотвратить головную боль, важно пить достаточное количество воды и ограничить употребление кофе, напитков с кофеином и алкоголя. Особое внимание он обратил на три вида спиртных напитков — красное вино, пиво и шампанское — которые чаще всего провоцируют боль.
В перечень продуктов, способных вызвать головную боль, Красников включил фастфуд, полуфабрикаты, чипсы, твердые сыры, орехи, копчености и консервированные изделия.
Кроме коррекции питания, невролог отметил, что для снижения риска головной боли необходимо придерживаться режима дня, питаться регулярно и сбалансированно, уменьшать стресс и заниматься умеренными аэробными упражнениями.
Он также подчеркнул, что причин возникновения головной боли много, поэтому важно сначала выявить конкретный фактор, вызвавший проблему. Врач рекомендовал своевременно купировать приступы, принимать препараты как можно раньше и при необходимости обращаться к цефалгологу.
Ранее невролог Эмад Эстемалик отметил, что головную боль можно облегчить и без медикаментов: холодный компресс помогает при мигрени, а теплый — при головной боли напряжения.
Источник и фото - lenta.ru
