Врач назвал способ уменьшить одно проявление похмелья

Об этом сообщил врач-терапевт Ракеш Гупта в интервью изданию Indian Express.

По словам врача, во время употребления алкоголя усиливается действие гамма-аминомасляной кислоты, которая отвечает за чувство спокойствия, а уровень глутамата, отвечающего за бдительность, снижается. Однако спустя несколько часов ситуация меняется: концентрация эндорфинов и гамма-аминомасляной кислоты падает, а уровень глутамата возрастает. «Фактически мозг резко переключается из состояния чрезмерного расслабления в состояние повышенного возбуждения», — объяснил Гупта.

Невролог отметил, что похмельная тревожность является самостоятельным симптомом, не связанным с другими проявлениями похмелья. Лучшим способом избавиться от нее он назвал полный отказ от алкоголя или хотя бы сокращение его потребления. Также врач рекомендовал после каждой порции спиртного пить стакан воды и хорошо перекусывать. На следующий день после употребления алкоголя Гупта советует хорошо выспаться, позавтракать и прогуляться на свежем воздухе — эти простые меры помогают успокоить нервную систему и снизить эмоциональное напряжение.

Терапевт подчеркнул, что у некоторых людей похмельная тревожность проявляется сильнее. Особенно это касается женщин, людей с депрессией и тех, кто злоупотребляет алкоголем, у которых нервная система может реагировать более остро. В таких случаях Гупта рекомендует полностью отказаться от спиртного.

Ранее психиатр-нарколог рассказал, что причиной похмелья является токсичное вещество ацетальдегид, образующееся при распаде этанола. Регулярное воздействие ацетальдегида может привести к накоплению клеток с поврежденной ДНК и повышает риск развития рака.

Источник и фото - lenta.ru