Врач назвал неожиданную причину храпа
Он отметил неожиданную причину нарушений дыхания во время ночного отдыха.
По словам специалиста, недостаток витамина D негативно влияет на мышцы, включая те, которые поддерживают проходимость дыхательных путей во время сна. «При дефиците этого витамина снижается тонус мышц верхних дыхательных путей, из-за чего ткани опускаются и препятствуют нормальному прохождению воздуха», — объяснил врач.
Кроме того, низкий уровень витамина D часто усиливает воспалительные процессы и нарушает работу иммунной системы, что приводит к заложенности носа и отеку дыхательных путей, еще больше затрудняя дыхание во сне.
Хиремат подчеркнул, что согласно последним исследованиям, прием витамина D способствует снижению храпа и улучшению качества сна благодаря положительному влиянию на выработку гормона мелатонина.
Ранее акушер-гинеколог Мэри Клэр Хавер объяснила возможную причину внезапных пробуждений в три часа ночи, связывая это с гормональной перестройкой во время менопаузы.
Источник и фото - lenta.ru
