Россиянам посоветовали смотреть под ноги

Надёжные методы сохранения здоровья в плохую погоду озвучил директор Центра медицинской реабилитации Сеченовского университета, травматолог-ортопед Константин Терновой в интервью RT.

Специалист также посоветовал не отвлекаться на телефон и выбирать зимнюю обувь с рифлёной подошвой. Он отметил, что падение на льду происходит очень внезапно, и без хорошей физической подготовки сложно правильно сгруппироваться. Наиболее уязвимыми при падении считаются затылок, лучезапястный и тазобедренный суставы. Особенно подвержены риску пожилые люди, у которых выше вероятность переломов.

Если всё же произошло падение, пострадавшему рекомендуется вернуться домой, приложить лёд к повреждённому месту, использовать эластичный бинт, зафиксировать конечность в приподнятом положении и обеспечить покой. Терновой подчеркнул, что первыми признаками перелома являются резкая боль, отёк, гематома, деформация и нарушение функций повреждённой части тела. При появлении таких симптомов необходимо обратиться к врачу.

Ранее эксперт по безопасности жизнедеятельности Денис Ковалев рассказал, как избежать потери управления автомобилем на гололёде.

Источник и фото - lenta.ru