Россиянам посоветовали не злоупотреблять цитрусовыми фруктами
Источники простых углеводов, такие как чипсы, печенье и пирожные, могут нанести вред здоровью зубов и полости рта, предупредила ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Михайлова в интервью для «Газета.Ru».
Михайлова подчеркнула, что при соблюдении правил гигиены полости рта простые углеводы не наносят вреда зубам. Однако, если зубы не чистить своевременно, остатки пирожных, печенья и сладостей могут прикрепиться к эмали, образуя налет, который способствует размножению кариесогенных бактерий.
Ортодонт также назвала разрушительными для зубов кислые продукты, такие как цитрусовые фрукты и ягоды, из-за их высокого содержания кислоты и сахара. Алкоголь также может быть вреден для здоровья полости рта, поэтому врач рекомендовала умеренное употребление этих напитков, чтобы избежать сухости во рту и уязвимости зубов перед бактериями, вызывающими кариес.
В заключение Михайлова посоветовала заменить вредные для зубов продукты на фрукты, орехи, овощные палочки и темный шоколад в умеренных количествах. Ранее стоматолог Ният Кадиева также упомянула причины потемнения зубов, включая высокое содержание фтора в питьевой воде и особенности питания.
Источник и фото - lenta.ru
