Россиянам назвали защищающую от инфарктов и снижающую давление кашу

В выпуске, доступном на платформе «Смотрим», он отметил, что такими свойствами обладает пшенная каша.
По словам специалиста, в 100 граммах пшенной крупы содержится 18% суточной нормы магния. Этот минерал улучшает тонус сосудов, снижает артериальное давление и уменьшает риски инфарктов и инсультов.
Кроме того, пшенная каша способствует снижению уровня «плохого» холестерина, а также помогает снизить вероятность развития сахарного диабета и образования камней в желчном пузыре.
Ранее врачи Елена Малышева, Михаил Коновалов и Андрей Продеус рассказали о пользе чечевичной каши. Михаил Коновалов подчеркнул, что она улучшает работу иммунной и пищеварительной систем, а также щитовидной железы.

Источник и фото - lenta.ru