Общество
28.03.2026 05:44
Россиянам назвали суточную норму потребления черной икры
2 Минуты Читать
Кроме того, этот продукт может представлять опасность для людей с различными аллергиями, отметил икорный сомелье Эльчин Абдуррахманов в интервью РИА Новости.
По его мнению, не стоит есть черную икру большими порциями, особенно если организм к этому не привык. «Рекомендуемая суточная норма составляет примерно 15-20 граммов», — пояснил эксперт, добавив, что такое количество позволяет получить максимальную пользу без излишка соли.
Ранее врач Елена Малышева сообщила, что употребление красной икры способствует снижению тревожности.
Источник и фото - lenta.ru