Россиян предупредили о последствиях употребления энергетических мармеладок
В интервью NEWS.ru она рассказала о возможных последствиях употребления этих сладостей.
По словам специалиста, такие жевательные конфеты, часто рассматриваемые как альтернатива энергетическим напиткам, содержат сочетание быстрых углеводов и стимулирующих веществ. В частности, в их составе есть кофеин, который действительно способствует улучшению концентрации и временно снижает усталость. Однако Дивинская отмечает, что сочетание стимуляторов может привести к тахикардии, повышению артериального давления и нервозности, особенно при превышении рекомендуемой дозы.
Кроме того, эксперт обратила внимание на высокий уровень сахара в мармеладках, который вызывает резкий скачок глюкозы в крови, за которым следует упадок энергии.
Нутрициолог советует отказаться от употребления энергетических мармеладок людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, подросткам и беременным женщинам. Здоровым взрослым рекомендуется ограничиваться одной порцией в день и избегать употребления таких продуктов во второй половине дня, чтобы не нарушать сон.
Ранее диетолог Марина Макиша рекомендовала не придерживаться строгих диет перед Новым годом, предупреждая, что это может привести к перееданию за праздничным столом.
Источник и фото - lenta.ru
