Раскрыты неочевидные провокаторы отеков

В интервью «Ленте.ру» он назвал продукты, способствующие задержке жидкости в организме.

Одним из неожиданных пищевых факторов, провоцирующих отеки, врач считает молочные продукты, включая творог. По его словам, даже при низком содержании углеводов молочный белок может вызывать значительный выброс инсулина, что стимулирует выработку альдостерона — гормона, уменьшающего выведение натрия почками. В результате развивается выраженная отечность. Аналогичный эффект оказывают сахар, сиропы, «полезные» батончики и крупы, особенно если их употреблять на ужин.

Козлов также советует людям, склонным к отекам, с осторожностью относиться к магазинному хлебу, включая цельнозерновой. Несмотря на нейтральный вкус, в нем может содержаться большое количество соли, необходимой для структуры теста и продления срока хранения. Даже несколько тостов вечером способны существенно приблизить суточную норму потребления натрия, что создает дополнительную нагрузку на почки в ночное время.

Кроме того, врач отметил, что некоторыми скрытыми провокаторами отеков могут стать овощи, такие как томаты и баклажаны. Эти пасленовые содержат алкалоиды, в частности соланин, который у чувствительных людей может вызывать слабовыраженную воспалительную реакцию, сопровождающуюся расширением капилляров и выходом жидкости в ткани, что приводит к появлению отечности.

Ранее профессор кафедры факультетской хирургии № 1 Пироговского университета Игорь Золотухин предупредил о признаках опасного отека ног. Он отметил, что если отекает только одна нога, это может свидетельствовать о тромбозе глубоких вен и требует немедленного внимания.

Источник и фото - lenta.ru