Офтальмолог назвал три способа помочь уставшим после зимы глазам
В интервью «Ленте.ру» он поделился тремя способами помочь глазам восстановиться после зимы.
«Иногда достаточно простой профилактики, чтобы вернуть четкость зрения. В первую очередь важно правильно организовать зрительную нагрузку: уменьшить время непрерывной работы за экраном, делать регулярные перерывы и давать глазам возможность переключаться с близкого расстояния на дальнее», — отметил Бакеев.
Тем, кто испытывает сухость и ощущение песка в глазах, врач рекомендовал использовать специальные капли без консервантов, имитирующие естественную слезу. Для более заметного эффекта он советует чаще моргать — это простой и эффективный способ увлажнить глазную поверхность. Особенно такие меры полезны при работе за компьютером или в помещениях с кондиционерами и отоплением.
Бакеев также подчеркнул важность ношения качественных солнцезащитных очков с маркировкой UV400, которые полностью блокируют ультрафиолет и помогают глазам легче адаптироваться к яркому свету после долгой зимы. Это особенно актуально для водителей и тех, кто много времени проводит на улице, добавил врач.
Если же усталость глаз сопровождается заметным снижением зрения, необходимостью щуриться, чтобы лучше рассмотреть удалённые объекты, или привычкой подносить книгу слишком близко для чтения, Бакеев настоятельно рекомендует незамедлительно обратиться к специалисту для диагностики зрения.
Ранее офтальмолог Дмитрий Дементьев сообщил, что в ресницах человека иногда могут размножаться клещи, особенно при ослабленном иммунитете.
Источник и фото - lenta.ru
