Некоторых людей предостерегли от употребления кофе

Она отметила, что одна чашка растворимого кофе содержит от 30 до 90 миллиграммов кофеина, а молотого кофе - от 70 до 140 миллиграммов. Излишнее потребление кофе может вызвать тревожность, сердечно-сосудистые заболевания и усиление выработки желудочного сока, что негативно сказывается на желудке. Кашух также отметила, что растворимый кофе содержит более высокую концентрацию акриламида, канцерогенного вещества, но его количество не настолько велико, чтобы нанести ущерб здоровью.

При хорошем здоровье врач разрешила употреблять до 400 миллилитров кофе в день. Однако тем, у кого есть бессонница, язва желудка или воспалительные заболевания кишечника, рекомендуется полностью исключить кофе из рациона или ограничить его потребление. Людям с сахарным диабетом и ожирением Кашух посоветовала избегать кофейных напитков "три в одном" из-за высокого содержания сахара.

Ранее диетолог-консультант Алексей Кабанов назвал продукты, способствующие развитию рака. По его мнению, наибольшую опасность для здоровья представляют алкоголь, острая или соленая рыба и красное мясо.

Источник и фото - lenta.ru