Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Набиуллина высказалась о тайных смыслах в ее одежде и брошках

Происшествия Над Ленинградской областью сбили десятки беспилотников

Спорт Стала известна реакция фанатов киевского «Динамо» на российский флаг в матче Лиги Европы

Новости Мира Зеленский попал в ловушку из-за Федорова

Экономика и бизнес Россияне устремились в два города в последний месяц лета

Может быть интересно

Набиуллина высказалась о тайных смыслах в ее одежде и брошках

Над Ленинградской областью сбили десятки беспилотников

Стала известна реакция фанатов киевского «Динамо» на российский флаг в матче Лиги Европы

Зеленский попал в ловушку из-за Федорова

Россияне устремились в два города в последний месяц лета

Набиуллина высказалась о тайных смыслах в ее одежде и брошках

Председатель Центрального банка России Эльвира Набиуллина на пресс-конференции прокомментировала предположения о скрытых смыслах в своем образе.

Над Ленинградской областью сбили десятки беспилотников

Над Ленинградской областью были сбиты 50 беспилотных летательных аппаратов (БПЛА).

Стала известна реакция фанатов киевского «Динамо» на российский флаг в матче Лиги Европы

Во время матча второго квалификационного раунда Лиги Европы между киевским «Динамо» и греческим ПАОКом в польском Люблине произошли столкновения между болельщиками.

Зеленский попал в ловушку из-за Федорова

Вот переписанный текст на русском:Президент Украины Владимир Зеленский оказался в сложной ситуации из-за отставки бывшего министра обороны Михаила Федорова.

Россияне устремились в два города в последний месяц лета

Российские туристы в последний месяц лета 2026 года чаще всего выбирали два направления.

Сексолог назвала два самых бесполезных «бабушкиных» совета по сохранению отношений

Сексолог Трейси Кокс заявила, что многие советы по сохранению отношений, которые на протяжении поколений передавались женщинам, давно утратили актуальность.

Бастрыкин рассказал о нежелании наемников ВСУ признаваться в одном факте

Попавшие в плен иностранные наемники не решаются признать свое участие в боевых действиях на стороне Украины.

В Госдуме призвали полностью компенсировать траты на ЖКУ одной категории россиян

Глава фракции «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой полностью компенсировать расходы на ЖКУ для инвалидов и семей, воспитывающих детей с инвалидностью....

Российский «Мотылек» перенесет до 300 килограммов

Российский беспилотник «Мотылек» сможет перевозить до 300 килограммов грузов для нужд Вооруженных сил, МЧС России, а также промышленности и сельского хозяйства.