Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Дезертир выслушал приговор в российском суде

Происшествия Россиянин случайно встретил в самолете бывшую жену и попал в полицию сразу после посадки

Спорт Евгений и Александр Плющенко закрыли аккаунты в соцсети

Новости Мира Администрацию Трампа обвинили во вспышке Эболы

Экономика и бизнес Лоза высказался о крестном знамении SHAMAN

Может быть интересно

Дезертир выслушал приговор в российском суде

Россиянин случайно встретил в самолете бывшую жену и попал в полицию сразу после посадки

Евгений и Александр Плющенко закрыли аккаунты в соцсети

Администрацию Трампа обвинили во вспышке Эболы

Лоза высказался о крестном знамении SHAMAN

Дезертир выслушал приговор в российском суде

В Улан-Удэ суд назначил военному семь лет колонии общего режима за дезертирство.

Россиянин случайно встретил в самолете бывшую жену и попал в полицию сразу после посадки

46-летний россиянин случайно встретил в самолете бывшую жену и устроил дебош, из-за которого сразу после посадки в аэропорту оказался в полиции.

Евгений и Александр Плющенко закрыли аккаунты в соцсети

Евгений Плющенко и его сын Александр сделали свои аккаунты в Instagram приватными.

Администрацию Трампа обвинили во вспышке Эболы

Резкое сокращение помощи Демократической Республике Конго со стороны США и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) привело к дефициту ресурсов для борьбы с лихорадкой Эб...

Лоза высказался о крестном знамении SHAMAN

Певец Юрий Лоза, автор хита «Плот», прокомментировал кадры, на которых Ярослав Дронов (SHAMAN) перекрестился перед своим портретом.

Назван полезный продукт для снижения риска камней в почках

Китайские ученые выяснили, что овсянка эффективнее других источников клетчатки помогает снижать уровень мочевой кислоты в крови.

Лукашенко предложил Зеленскому встретиться на Украине и поговорить

Белорусский президент Александр Лукашенко предложил украинскому лидеру Владимиру Зеленскому провести встречу на территории Украины или Белоруссии и обсудить отношения между ...

В российском городе из-за дефицита осадков отключили горячую воду

В Дальнегорске Приморского края временно отключили горячую воду из-за нехватки осадков.

Раскрыт тайный убийца Windows

Функция автозапуска приложений — это скрытая опция, которая может замедлять работу Windows, пишет How-To Geek.По словам редактора издания Рича Хайна, он хорошо разбирается в...