Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Опубликовано фото победившей на конкурсе красоты в Индии россиянки

Происшествия Шесть россиян несколько лет крали дизельное топливо из трубопровода

Спорт Автомобиль врезался в толпу болельщиков на чемпионате мира

Новости Мира Пашинян назвал условие выхода Армении из ЕАЭС

Экономика и бизнес Стоимость российской нефти опустилась ниже базового уровня

Может быть интересно

Опубликовано фото победившей на конкурсе красоты в Индии россиянки

Шесть россиян несколько лет крали дизельное топливо из трубопровода

Автомобиль врезался в толпу болельщиков на чемпионате мира

Пашинян назвал условие выхода Армении из ЕАЭС

Стоимость российской нефти опустилась ниже базового уровня

Опубликовано фото победившей на конкурсе красоты в Индии россиянки

Жительница Костромы Кристина Кураленок стала победительницей международного конкурса красоты MISS GLAMWORLD 2026.

Шесть россиян несколько лет крали дизельное топливо из трубопровода

В Нижегородской области шесть человек были осуждены за хищение дизельного топлива.

Автомобиль врезался в толпу болельщиков на чемпионате мира

Машина въехала в толпу болельщиков сборной Мексики, которые праздновали победу над Чехией на чемпионате мира.

Пашинян назвал условие выхода Армении из ЕАЭС

Армения может выйти из состава Евразийского экономического союза (ЕАЭС), если будут нарушены ключевые принципы его работы.

Стоимость российской нефти опустилась ниже базового уровня

На фоне снижения мировых цен на нефть стоимость основного российского экспортного сорта Urals опустилась почти до 58 долларов за баррель, что ниже действующей цены отсечения...

Женщина рассказала о неочевидном симптоме агрессивного вида рака

48-летняя жительница Великобритании Джун Келли рассказала, что до постановки диагноза чувствовала себя необычно, но не думала о серьезной болезни.

Еще одна страна захотела покинуть ОПЕК

Спустя всего несколько месяцев после того, как ОАЭ вышли из ОПЕК, картель пригрозил аналогичным шагом и Ираку.

Часть россиян освободят от декларации при продаже квартиры

Госдума приняла закон, согласно которому при отсутствии дохода больше не нужно подавать декларацию при продаже квартиры или получении недвижимости в дар.

После удаления приложения VK из App Store Запад уличили в информационном терроризме

Глобалистские элиты западных стран, по мнению первого зампреда комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антона Горелкина, устроили про...