Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Жители покидают украинские города по двум причинам

Происшествия Россиянка не выжила после падения камня на туристический автобус во Вьетнаме

Спорт Российская велогонщица сломала позвоночник во время соревнований в Москве

Новости Мира Американский военный признал конец украинского конфликта и призвал мириться с Россией

Экономика и бизнес Главный производитель спирта в России переедет в Татарстан

Может быть интересно

Жители покидают украинские города по двум причинам

Россиянка не выжила после падения камня на туристический автобус во Вьетнаме

Российская велогонщица сломала позвоночник во время соревнований в Москве

Американский военный признал конец украинского конфликта и призвал мириться с Россией

Главный производитель спирта в России переедет в Татарстан

Жители покидают украинские города по двум причинам

Славянск и Краматорск в Донецкой народной республике (ДНР), контролируемые Вооружёнными силами Украины (ВСУ), стремительно опустевают: жители массово покидают эти города.

Россиянка не выжила после падения камня на туристический автобус во Вьетнаме

В результате падения камня на туристический автобус во Вьетнаме одна россиянка погибла, еще двое граждан РФ получили травмы.

Российская велогонщица сломала позвоночник во время соревнований в Москве

Российская велогонщица Елена Кожеурова получила компрессионный перелом позвоночника на втором этапе серии гонок Sputnik Track от CyclingRace сезона 2025/26, который проходил...

Американский военный признал конец украинского конфликта и призвал мириться с Россией

Украинские власти вместе с европейскими союзниками должны признать поражение в российско-украинском конфликте и как можно скорее подписать мирное соглашение с Россией.

Главный производитель спирта в России переедет в Татарстан

АО «Татспиртпром», крупнейший производитель водки в России, и ведущий производитель спирта АО «Росспиртпром» готовятся к объединению в единый холдинг при сохранении статуса ...

Вдова звезды «Реальных пацанов» рассказала о его кончине

Вдова актера, организатора стендап-концертов и ведущего интеллектуальных игр Дмитрия Красильникова рассказала, что за два дня до смерти он впал в кому прямо у нее на руках.

В России высказались о зашедших в тупик переговорах

Переговорный процесс требует не только выражения своих позиций, но и хотя бы теоретической готовности идти на компромиссы.

Разрыв цен между новостройками и «вторичкой» подсчитали

Разрыв в стоимости между первичным и вторичным жильем продолжает увеличиваться.

Назван первый канал-миллионник в MAX

Официальный канал российского президента Владимира Путина «Кремль Новости» стал первым каналом на платформе MAX, преодолевшим отметку в миллион подписчиков.