Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Путин оценил предложения Трампа по Украине

Происшествия Пассажир домогался 17-летней попутчицы в самолете и был приговорен к ударам палками

Спорт В «Ливерпуле» назначили нового главного тренера

Новости Мира Известный политик отказался от поста министра ради семьи и пошел работать в больницу

Экономика и бизнес В России предложили альтернативу шестидневке

Может быть интересно

Путин оценил предложения Трампа по Украине

Пассажир домогался 17-летней попутчицы в самолете и был приговорен к ударам палками

В «Ливерпуле» назначили нового главного тренера

Известный политик отказался от поста министра ради семьи и пошел работать в больницу

В России предложили альтернативу шестидневке

Путин оценил предложения Трампа по Украине

На Петербургском международном экономическом форуме президент России Владимир Путин прокомментировал предложения американского лидера Дональда Трампа по урегулированию конфл...

Пассажир домогался 17-летней попутчицы в самолете и был приговорен к ударам палками

Пассажира самолета авиакомпании Scoot приговорили к тюремному сроку и телесному наказанию за домогательства к спавшей 17-летней попутчице.

В «Ливерпуле» назначили нового главного тренера

В «Ливерпуле» назначили нового главного тренера, сообщает официальный сайт английского клуба.Наставником «красных» стал баскский специалист Андони Ираола.

Известный политик отказался от поста министра ради семьи и пошел работать в больницу

В Сингапуре старший государственный министр по вопросам трудовых ресурсов и здравоохранения отказался от должности, чтобы проводить больше времени с семьей.

В России предложили альтернативу шестидневке

Вместо увеличения рабочей недели более разумно вкладываться в автоматизацию процессов, обучение сотрудников и грамотное распределение задач.

Психолог указал на ответственного за оплату счета на свидании

Психолог, доктор наук Дмитрий Ягудин рассказал, кто должен оплачивать счет на свидании.

В России указали на повторяющие опыт Гитлера действия Германии

На фоне растущей милитаризации в Европе все чаще обсуждаются планы крупнейших стран региона по наращиванию оборонных возможностей.

Идею снижения ставки по семейной ипотеке в зависимости от числа детей оценили

Идея дифференцировать льготные ипотечные ставки в зависимости от количества детей выглядит логичной, однако внедрять ее следует очень осторожно, чтобы не ослабить основную з...

«С ним все будет хорошо». Мессенджер «Макс» без предупреждения удалили из App Store. Какие последствия ждут пользователей?

Российский мессенджер «Макс» временно исчез из каталога App Store, что привлекло внимание пользователей и вызвало вопросы о доступности приложения на устройствах Apple.