Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Туристы забрались в тайгу для проведения обряда, не смогли выбраться и попросили помощи

Происшествия Ребенок пропал по дороге домой из школы в российском городе

Спорт Тренер фигуриста Малинина объяснил его провал на Олимпиаде

Новости Мира США определили будущее отношений с Европой

Экономика и бизнес Названа российская отрасль со средней зарплатой выше 300 тысяч рублей

Может быть интересно

Туристы забрались в тайгу для проведения обряда, не смогли выбраться и попросили помощи

Ребенок пропал по дороге домой из школы в российском городе

Тренер фигуриста Малинина объяснил его провал на Олимпиаде

США определили будущее отношений с Европой

Названа российская отрасль со средней зарплатой выше 300 тысяч рублей

Туристы забрались в тайгу для проведения обряда, не смогли выбраться и попросили помощи

В ХМАО группа туристов отправилась в тайгу для проведения религиозного обряда, но не смогла самостоятельно выбраться и обратилась за помощью.

Ребенок пропал по дороге домой из школы в российском городе

В Калининграде пропал 12-летний школьник, который отправился домой после занятий.

Тренер фигуриста Малинина объяснил его провал на Олимпиаде

Рафаэль Арутюнян, тренер американского фигуриста Ильи Малинина, прокомментировал его неудачное выступление на Олимпиаде.

США определили будущее отношений с Европой

Отношения между США и Европой имеют огромное значение, и их будущее всегда было и останется тесно взаимосвязанным.

Названа российская отрасль со средней зарплатой выше 300 тысяч рублей

Сфера перестрахования стала единственной отраслью российской экономики, где средняя зарплата в ноябре 2025 года превысила отметку в 300 тысяч рублей, сообщает РИА Новости со...

Создано эффективное природное средство для похудения

Ученые разработали новые соединения на основе природных липидов FAHFA, которые потенциально могут стать эффективным средством для снижения веса.

В России губернатор отреагировал на введение в школах меню для «платников» и «льготников»

Глава Калужской области Владислав Шапша прокомментировал ситуацию с введением в школах отдельных меню для платных и льготных учеников.

В Госдуме призвали ввести мораторий на рост тарифов ЖКХ

Депутат Государственной Думы Валерий Гартунг в беседе с изданием «Абзац» выступил с инициативой введения моратория на повышение тарифов ЖКХ.

Москвичам назвали срок окончания снегопадов

В Москве снег будет идти до середины следующей недели, сообщил RT синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин.Интенсивность снегопадов будет меняться.