Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Командир ВСУ посоветовал бойцу защититься от российских дронов какой-нибудь тряпкой

Происшествия Пассажиров и стюардесс подбросило в воздух из-за сильной турбулентности в самолете

Спорт Букмекеры назвали фаворита Единой лиги ВТБ по баскетболу

Новости Мира НАСА ударит по Boeing

Экономика и бизнес Предел роста мировых цен на нефть оценили

Может быть интересно

Командир ВСУ посоветовал бойцу защититься от российских дронов какой-нибудь тряпкой

Пассажиров и стюардесс подбросило в воздух из-за сильной турбулентности в самолете

Букмекеры назвали фаворита Единой лиги ВТБ по баскетболу

НАСА ударит по Boeing

Предел роста мировых цен на нефть оценили

Командир ВСУ посоветовал бойцу защититься от российских дронов какой-нибудь тряпкой

Командир Вооружённых сил Украины посоветовал бойцу использовать тряпку, чтобы скрыться от российских дронов.

Пассажиров и стюардесс подбросило в воздух из-за сильной турбулентности в самолете

Пассажиров и бортпроводников в самолёте рейса Delta Air Lines до Сиднея (Австралия) резко подняло в воздух из-за сильной турбулентности, сообщает Daily Mail.Инцидент произош...

Букмекеры назвали фаворита Единой лиги ВТБ по баскетболу

Букмекеры определили главного фаворита Единой лиги ВТБ по баскетболу, сообщает Betonmobile.

НАСА ударит по Boeing

NASA планирует уменьшить участие Boeing в лунной программе США, сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на осведомленные источники.

Предел роста мировых цен на нефть оценили

Мировые цены на нефть вряд ли достигнут уровня 180-200 долларов за баррель, считает ведущий аналитик Фонда национальной энергетической безопасности Игорь Юшков, с которым по...

Расческу сравнили с ободком унитаза по количеству скапливающихся бактерий

Если не очищать расческу регулярно, она может стать грязнее, чем ободок унитаза.

Стало известно о поражении группы старших офицеров ВСУ «Геранями»

Российские военные атаковали железнодорожную станцию Синельниково в Днепропетровской области с использованием дронов-камикадзе «Герань», сообщил в своемИсточник и фото - len...

Россиянам напомнили о наказании за съемку соседей

В России видеозапись соседей, включая съемку скрытыми камерами, запрещена законом.

На Западе российскую «Вербу» признали угрозой для F-35 в Иране

Российский переносной зенитный ракетный комплекс (ПЗРК) «Верба» способен представлять угрозу для низколетящих истребителей пятого поколения F-35 в Иране, сообщает западное и...