Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Хостел с сотнями людей внутри загорелся в Подмосковье

Происшествия Появились детали о разгоревшемся после массированной атаки ВСУ пожаре в подмосковном ТЦ

Спорт Сломавший ногу игроку сборной Канады катарский футболист извинился

Новости Мира Трамп устал от разговоров с Нетаньяху

Экономика и бизнес Россия начала поставлять крабов в Мексику

Может быть интересно

Хостел с сотнями людей внутри загорелся в Подмосковье

Появились детали о разгоревшемся после массированной атаки ВСУ пожаре в подмосковном ТЦ

Сломавший ногу игроку сборной Канады катарский футболист извинился

Трамп устал от разговоров с Нетаньяху

Россия начала поставлять крабов в Мексику

Хостел с сотнями людей внутри загорелся в Подмосковье

19 июня в Подмосковье загорелся хостел, в котором находились сотни людей.

Появились детали о разгоревшемся после массированной атаки ВСУ пожаре в подмосковном ТЦ

Пожар в торговом центре «Белая дача» в Котельниках, возникший после массированной атаки ВСУ на Подмосковье, был потушен.

Сломавший ногу игроку сборной Канады катарский футболист извинился

Полузащитник сборной Катара Ассим Мадибо принес извинения игроку команды Канады Исмаэлю Коне после того, как тот получил тяжелую травму в матче группового этапа чемпионата м...

Трамп устал от разговоров с Нетаньяху

Президент США Дональд Трамп, по данным The Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на высокопоставленного чиновника американской администрации, устал от телефонных разговоров с...

Россия начала поставлять крабов в Мексику

За первые пять месяцев 2026 года Россия отправила в Мексику 3,5 тонны замороженных крабов.

Названы три ошибки при бритье ног

Редакторы журнала Vogue назвали три распространенные ошибки при бритье ног.

В России заявили о безумии Киева на фоне новой атаки на Москву

Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин заявил, что в Киеве утратили здравый смысл, чувство реальности и меры.

Стала известна стоимость самой дорогой квартиры с бассейном в Москве

Самая дорогая квартира в новостройке с частным бассейном в Москве выставлена на продажу за 4,8 миллиарда рублей, сообщили в агентстве элитной недвижимости Whitewill.

Названы пять рабочих методов борьбы с телефонным спамом

В России вступили в силу новые правила, которые обязывают операторов связи отмечать звонки, поступающие от компаний и индивидуальных предпринимателей.