Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Украине предрекли неминуемую катастрофу из-за ударов России

Происшествия Российский полицейский попался на сливе данных о бойцах СВО

Спорт Сафонов примет участие более чем в 15 судебных процессах

Новости Мира Том Круз испугался британских грабителей

Экономика и бизнес Каждый второй россиян признался в сверхурочной работе

Может быть интересно

Украине предрекли неминуемую катастрофу из-за ударов России

Российский полицейский попался на сливе данных о бойцах СВО

Сафонов примет участие более чем в 15 судебных процессах

Том Круз испугался британских грабителей

Каждый второй россиян признался в сверхурочной работе

Украине предрекли неминуемую катастрофу из-за ударов России

Украина стоит на пороге неминуемой катастрофы из-за ударов со стороны России.

Российский полицейский попался на сливе данных о бойцах СВО

Заместитель начальника отдела уголовного розыска межмуниципального управления МВД России «Оренбургское» подозревается в передаче данных о участниках специальной военной опер...

Сафонов примет участие более чем в 15 судебных процессах

Российский голкипер французского клуба «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов принимает участие более чем в 15 судебных делах, проходящих в различных городах России.

Том Круз испугался британских грабителей

Голливудский актер Том Круз покинул свой лондонский пентхаус из-за опасений по поводу безопасности, сообщает Telegraph.Известный по фильмам «Топ Ган» и «Миссия невыполнима»,...

Каждый второй россиян признался в сверхурочной работе

За последний год 47% россиян приходилось работать сверхурочно, однако лишь 27% из них получили за это дополнительную оплату, согласно данным опроса ВЦИОМ.

Россиян предупредили об опасности используемого при простуде популярного препарата

Онколог Владимир Ивашков предупредил о рисках чрезмерного употребления парацетамола — популярного препарата, который многие россияне принимают при простуде.

Союзная России страна приняла меры против наемничества

В Узбекистане планируют ввести ответственность за пропаганду участия в вооружённых конфликтах на территории других государств или на их стороне.

Жители Петербурга пожаловались на «писающие» конфорки

Жильцы одного из домов в Санкт-Петербурге пожаловались на газовые конфорки, из которых течет вода.

В Windows 11 будет меньше ИИ

Корпорация Microsoft отказалась интегрировать искусственный интеллект (ИИ) во все функции Windows 11 из-за негативной реакции пользователей, сообщает издание Windows Central...