Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Россиян предупредили о последствиях позднего употребления шашлыка

Происшествия В России арестовали главу могущественного воровского клана

Спорт Букмекеры предсказали количество пенальти в матче ЦСКА — «Зенит»

Новости Мира Алиева объявили почетным гражданином украинского города

Экономика и бизнес У известной российской телеведущей нашли крупный долг перед налоговой

Может быть интересно

Россиян предупредили о последствиях позднего употребления шашлыка

В России арестовали главу могущественного воровского клана

Букмекеры предсказали количество пенальти в матче ЦСКА — «Зенит»

Алиева объявили почетным гражданином украинского города

У известной российской телеведущей нашли крупный долг перед налоговой

Россиян предупредили о последствиях позднего употребления шашлыка

В разгар весенних праздников диетолог санатория «Россия», филиала НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России, Галина Лебедева в интервью РИА Новости предупредила о ри...

В России арестовали главу могущественного воровского клана

В Москве заочно арестовали Мераба Джангвеладзе (известного как Мераб Сухумский) по обвинению в высоком положении в преступной иерархии, сообщает ТАСС.

Букмекеры предсказали количество пенальти в матче ЦСКА — «Зенит»

Букмекеры озвучили прогноз по количеству пенальти в матче 28-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ) между ЦСКА и «Зенитом», сообщает Betonmobile.Аналитики ожидают, что в этой...

Алиева объявили почетным гражданином украинского города

Президент Азербайджана Ильхам Алиев был удостоен звания почетного гражданина украинского города Ирпень в Киевской области.

У известной российской телеведущей нашли крупный долг перед налоговой

Известная российская телеведущая Елена Летучая задолжала Федеральной налоговой службе (ФНС) свыше одного миллиона рублей, сообщает Telegram-канал «Звездач».

Врач раскрыла вескую причину пить молоко каждый день

Врач общей практики Рупа Пармер считает, что массовый отказ от молочных продуктов может быть одной из причин увеличения числа случаев рака кишечника среди молодых людей.

В Госдуме словами «здравый смысл победил» прокомментировали отмену досмотра перед ЕГЭ

Председатель комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина заявила, что никакие меры безопасности не могут оправдывать унижение ч...

Раскрыт способ сэкономить на ЖКУ в майские праздники

Россияне, планирующие длительную поездку на майские праздники, могут снизить расходы на оплату жилищно-коммунальных услуг (ЖКУ), оформив перерасчет.

Метку шпионского ПО на мессенджере «Макс» от Cloudflare объяснили

В последние дни в интернете активно обсуждается новость о том, что популярный мессенджер «Макс» якобы был помечен крупнейшим мировым хостинг-провайдером Cloudflare как шпион...