Названы продукты для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

2 Минуты Читать

Об этом сообщает издание The Sun, ссылаясь на данные Национальной службы здравоохранения. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, снижает риск развития различных заболеваний и оказывает положительное воздействие на функции мозга. Регулярное употребление клетчатки в пищу уменьшает вероятность возникновения старческой деменции. Богатые клетчаткой продукты включают в себя цельнозерновые хлопья для завтрака, фасоль, бобы, картофель с кожурой, орехи, семена, свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макароны. Врач-невролог Владимир Мартынов также отметил полезность для здоровья мозга рыбы, рыбьего жира, оливкового и льняного масел.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Стало известно о летевших к Москве сбитых беспилотниках

Происшествия Названо возможное местонахождение тела третьего пропавшего под Звенигородом ребенка

Спорт Канадский хоккеист сравнил цены в России и на родине

Новости Мира Кейт Миддлтон и принца Уильяма заметили на рынке

Экономика и бизнес Наташа Королева решила похудеть на аналоге «Оземпика» после слов мужа о ее весе

Может быть интересно

Стало известно о летевших к Москве сбитых беспилотниках

Названо возможное местонахождение тела третьего пропавшего под Звенигородом ребенка

Канадский хоккеист сравнил цены в России и на родине

Кейт Миддлтон и принца Уильяма заметили на рынке

Наташа Королева решила похудеть на аналоге «Оземпика» после слов мужа о ее весе

Стало известно о летевших к Москве сбитых беспилотниках

Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил в своем Telegram-канале о том, что силы противовоздушной обороны Минобороны сбили четыре беспилотных летательных аппарата, направлявшихся в...

Названо возможное местонахождение тела третьего пропавшего под Звенигородом ребенка

Тело третьего пропавшего ребенка в Звенигороде, возможно, находится подо льдом Москвы-реки, сообщил представитель экстренных служб РИА Новости.По его словам, тело могло оказ...

Канадский хоккеист сравнил цены в России и на родине

Нападающий клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Сочи» Уилл Биттен поделился своими впечатлениями о ценах в России и Канаде.

Кейт Миддлтон и принца Уильяма заметили на рынке

Принц Уильям и принцесса Уэльская Кейт Миддлтон были замечены на рынке в Лондоне.

Наташа Королева решила похудеть на аналоге «Оземпика» после слов мужа о ее весе

Российская певица Наташа Королева решила попробовать аналог препарата «Оземпик» для похудения после замечания своего мужа, танцора и актера Сергея Глушко, касающегося ее вес...

Прием высоких доз витамина D не уменьшает тяжесть течения COVID-19, однако может снижать вероятность возникновения длительных последствий после инфекции.

В России захотели усложнить процедуру развода

Член Общественной палаты России Наталья Москвитина предложила пересмотреть возможность развода через портал «Госуслуги».

Реакцию цен на привязку семейной ипотеки к числу детей оценили

Привязка ставок по семейной ипотеке к количеству детей не окажет влияния на цены в сегменте первичного жилья.

Российский «Бук-М3» заметили в Алабаме

В США заметили макет российского зенитного ракетного комплекса (ЗРК) «Бук-М3», который, как сообщает The National Interest (NI), могут использовать для обучения пилотов.