Названы отражающиеся на лице признаки хронического недосыпа
В беседе с изданием Terra он выделил основные признаки хронического недосыпания, проявляющиеся на лице.
Рейс объяснил, что во время ночного отдыха происходит клеточное восстановление, необходимое для обновления кожи. «У тех, кто хорошо высыпается, обычно свежий и отдохнувший вид, сияющая кожа и отсутствуют темные круги под глазами. При плохом качестве сна нарушается кровообращение, возникают темные круги и отечность, а кожа теряет свой естественный блеск», — отметил врач.
Кроме того, доктор подчеркнул, что хронический недосып ускоряет процесс старения кожи, вызывая окислительный стресс и снижая выработку коллагена. Это приводит к появлению морщин на лице. Врач Паола Померанцефф добавила, что недостаток сна провоцирует гормональный дисбаланс, который усиливает выработку кожного сала, что может стать причиной появления прыщей и черных точек.
Ранее врач Филиппа Кей рассказала о причинах сильного зуда и рекомендовала людям с этой проблемой проверить себя на аллергию к пищевым продуктам.
Источник и фото - lenta.ru
