Названы лучшие техники мастурбации для долгого секса и яркого оргазма

Специалист по сексуальной патологии Ян Кернер предложил метод, который поможет увеличить продолжительность полового акта и усилить удовольствие.

Советы эксперта и его коллеги приведены в журнале Men's Health.

Для задержки оргазма Кернер советует сжимать половой член прямо под головкой, при этом большой и указательный пальцы должны нажимать на уретру. Эта техника, называемая "сжатие", позволяет вытолкнуть кровь из пениса и снизить возбуждение.

Сексотерапевт Эмили Морс также рекомендует попробовать метод "окантовки" для продления полового акта. По ее мнению, перед эякуляцией следует прекратить любую стимуляцию гениталий до снижения возбуждения. Этот метод мастурбации помогает лучше контролировать оргазмы и усиливает их интенсивность.

Сексолог Джастин Лемиллер призывает к большему экспериментированию с мастурбацией для увеличения удовольствия. Он предлагает добавить круговые движения, использовать другую руку или принять непривычное положение вместо обычных движений вверх и вниз. Лемиллер подчеркивает, что нельзя узнать свои эрогенные зоны и предпочтения, не попробовав что-то новое в одиночестве.

Уролог и хирург Марк Гадзиян утверждает, что занятия сексом помогают сжигать от 80 до 150 килокалорий, что способствует похудению. Кроме того, секс повышает самооценку, укрепляет иммунитет и мышцы таза.

Источник и фото - lenta.ru