Названы главные ошибки родителей в период экзаменов у детей
Однако на практике многие родители, сами того не замечая, начинают поддерживать позицию школы, а не собственного сына или дочери, тем самым еще больше усложняя эмоциональное состояние ребенка. Об этом «Ленте.ру» рассказала семейный психолог, основатель семейного психологического центра «Иволга» Ольга Иванова.
По словам специалиста, одна из самых распространенных ошибок заключается в том, что родители вместо поддержки переходят к контролю, угрозам и запугиванию. В такой ситуации ребенок оказывается словно между двух огней: с одной стороны, школа транслирует мысль, что ошибаться нельзя, а с другой — родители вместо защиты усиливают это давление. В результате у ребенка снижается чувство безопасности, он начинает бояться говорить о своих трудностях и еще сильнее замыкается в себе.
Психолог подчеркивает, что в подобных случаях задача родителей — не усиливать школьный прессинг, а сохранять спокойствие, выслушивать ребенка и помогать ему разобраться в происходящем. Важно не обесценивать его переживания, не сравнивать с другими детьми и не делать выводы только со слов учителей. Гораздо полезнее занять позицию союзника: разобраться в причинах проблемы, поддержать эмоционально и вместе искать решение.
Когда ребенок чувствует, что дома его понимают и принимают, ему легче справляться со стрессом, конфликтами и школьными трудностями. Именно такая поддержка помогает формировать уверенность, устойчивость и доверие к родителям. Если же взрослые выбирают сторону страха и давления, это может привести к тревожности, снижению самооценки и ухудшению отношений в семье.
Вторая распространенная ошибка родителей заключается в том, что они выбирают слова, которые не успокаивают ребенка, а, наоборот, усиливают его тревогу. В такие моменты особенно важно помнить: давление и запугивание только увеличивают внутреннее напряжение и мешают сосредоточиться. Фразы вроде: «Ты не имеешь права отдыхать», «От этого зависит твоя жизнь», «Если не сдашь, никогда ничего не добьешься» звучат слишком жестко и создают ощущение, что любая ошибка станет катастрофой.Вместо этого родителям стоит говорить спокойно и поддерживающе: «Я с тобой», «Ты не один», «Мы справимся с этим вместе», «Если не сдашь — разберемся, если сдашь — обязательно отпразднуем». Такие слова помогают ребенку почувствовать опору, снижают уровень страха и возвращают ощущение безопасности. Когда взрослый транслирует уверенность, ребенку намного легче справляться со стрессом и не проваливаться в панику.По словам психолога Ивановой, нередко родители сами не выдерживают напряжения и начинают передавать свою тревогу ребенку. Это особенно заметно, когда взрослый находится в состоянии паники, но старается контролировать ситуацию через давление. Однако если родитель не может успокоиться сам, он становится для ребенка не поддержкой, а дополнительным источником стресса. Дети очень тонко считывают эмоциональное состояние взрослых, поэтому, замечая внутреннюю дрожь и растерянность родителей, они еще сильнее зажимаются и теряют уверенность в себе.Именно поэтому задача взрослого — не только контролировать свои слова, но и по возможности сначала справиться со своей тревогой. Спокойный тон, доброжелательность и вера в ребенка помогают создать атмосферу, в которой легче пережить даже сложную ситуацию. Чем меньше давления и страха в общении, тем больше у ребенка сил и тем выше шансы, что он сможет проявить себя спокойно и уверенно.Поддержка ребенка в период экзаменов особенно важна, однако не все родители понимают, как именно нужно вести себя в такой ситуации. Иногда, желая помочь, взрослые сами невольно усиливают тревогу и делают подготовку еще более стрессовой.
«Четвертая ошибка — родители постоянно спрашивают: “Ты готовился?”, тем самым фактически транслируют ребенку учительские страхи и еще больше нагнетают обстановку. Вместо этого гораздо полезнее снижать значимость экзамена, спокойно напоминать, что одна неудача не определяет всю дальнейшую жизнь и что у ребенка всегда есть возможность исправить ситуацию. Пятая ошибка — родители не замечают тревожных сигналов организма: например, когда ребенок перестает нормально спать, теряет аппетит или, наоборот, начинает заедать стресс», — пояснила Иванова.
Такие реакции часто указывают на то, что нервная система ребенка уже работает на пределе, и в этот момент особенно важно не усиливать давление, а, наоборот, замедлиться и внимательно прислушаться к его состоянию. Если вовремя не обратить внимание на подобные изменения, эмоциональное напряжение может перерасти в серьезное переутомление, апатию или даже психологическое истощение.
В результате вместо того, чтобы уменьшать нагрузку и при необходимости обращаться за помощью к специалистам, родители продолжают требовать от ребенка лучших результатов и усиливают контроль. Такое поведение только повышает уровень стресса и делает переживания школьника еще более тяжелыми, добавила психолог. Гораздо эффективнее в этот период сохранять спокойствие, поддерживать ребенка словами и действиями и помогать ему чувствовать, что он не один и может рассчитывать на помощь взрослых.
В последние дни в нескольких российских городах были зафиксированы инциденты, произошедшие во время сдачи Единого государственного экзамена. Такие случаи снова привлекли внимание к вопросам организации экзаменационной кампании, условий ожидания перед началом испытаний и общего самочувствия школьников в этот напряженный период. Для многих выпускников ЕГЭ становится не только проверкой знаний, но и серьезной психологической и физической нагрузкой.
Ранее стало известно, что в Тюмени одного из школьников экстренно госпитализировали прямо во время сдачи Единого государственного экзамена. После этого другие ученики обратили внимание на проблемы с организацией экзамена. По их словам, им пришлось более часа находиться на улице перед входом, а у дверей образовались большие очереди, что создало дополнительное напряжение и неудобства для участников.
Кроме того, сообщалось и о похожем случае в Самаре. Там школьница почувствовала недомогание уже после сдачи ЕГЭ по истории, в результате чего ей понадобилась медицинская помощь, и девушку увезли в больницу. Подобные ситуации подчеркивают, насколько важно обеспечивать не только корректное проведение экзамена, но и комфортные, безопасные условия для всех выпускников.
Подобные происшествия вновь поднимают вопрос о том, насколько тщательно должны быть продуманы логистика, температурный режим, время допуска в аудитории и наличие оперативной медицинской помощи в пунктах проведения экзаменов. В период ЕГЭ особенно важно, чтобы школьники чувствовали себя в безопасности и могли сосредоточиться исключительно на выполнении заданий.
Источник и фото - lenta.ru
