Названа указывающая на проблемы со здоровьем поза во сне

Их мнение было опубликовано в издании HuffPost.

Нолан обращает внимание на так называемую «позу фламинго», при которой человек лежит на спине или боку с одной ногой, согнутой и прижатой к другой, напоминающей стойку птицы. По её словам, такая поза часто встречается у людей с повышенной гибкостью суставов или хроническими болями.

Ву отметила, что сама по себе эта поза не всегда говорит о серьёзных проблемах. «Часто людям просто удобно спать именно так», — пояснила она. Тем не менее, психолог советует обращать внимание на необычные позы во сне, особенно если они сопровождаются онемением, болью или подёргиванием конечностей. Специалисты связывают такие симптомы с мышечным напряжением, нарушением баланса или необходимостью улучшить условия для сна — например, заменить подушку или матрас.

Ранее отоларинголог Пауло Рейс рассказал, как недостаток сна влияет на внешний вид: после бессонной ночи под глазами появляются тёмные круги, а цвет лица становится менее здоровым.

Источник и фото - lenta.ru