Названа польза кофе с утра

Она рекомендует начинать день с стакана воды, чтобы активизировать пищеварение, а затем выпить чашку кофе. По мнению специалиста, кофе положительно влияет на кровеносные сосуды и стимулирует работу желудка, что благоприятно сказывается на пищеварении.

Чехонина также советует завтракать не позже, чем через полчаса после пробуждения, используя продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, творог или йогурт. Для тех, кто предпочитает кашу, рекомендуется добавлять ягоды или сухофрукты, а не сахар.

Другой диетолог, Александр Бурлаков, опроверг миф о том, что салат из помидоров и огурцов нейтрализует пользу друг друга. По его мнению, это заблуждение.

Источник и фото - lenta.ru