Мужчина похудел на 136 килограммов благодаря одной внутренней установке
Житель Канады Джесси Малли за четыре года сумел сбросить 136 килограммов и поделился секретами своего успеха, сообщает Daily Mail.
Малли начал быстро набирать вес, когда работал удалённо в технической поддержке и страдал от игровой зависимости. В этот период он почти не двигался и питался исключительно вредной пищей. Его вес стал настолько большим, что домашние весы не могли его измерить — по его словам, он достигал около 254 килограммов.
Несмотря на многочисленные попытки сесть на диету, Малли постоянно срывался и только набирал вес. Всё изменилось в октябре 2022 года, когда он наткнулся на видео на YouTube под названием «Семь причин, почему вы не можете похудеть». Главный урок, который он извлёк из этого ролика — никогда не сдаваться. «Даже если прогресс будет медленным, даже если морально будет тяжело и будут срывы, я знал, что не брошу всё просто так», — рассказал Малли о своей мотивации.
Уже на следующий день он начал менять образ жизни: перешёл на диету с высоким содержанием белка и низким — жиров и углеводов, стал чаще подниматься по лестнице и приобрёл VR-шлем, который позволял ему продолжать играть, но при этом больше двигаться. В январе 2023 года он начал посещать спортзал. Все эти изменения привели к желаемым результатам.
В 2025 году Малли прошёл операцию по удалению обвисшей кожи на животе, руках и ногах. Несмотря на достигнутый успех, он продолжает вести здоровый образ жизни и снижать вес. «Я люблю себя и свою новую жизнь больше, чем когда-либо любил еду», — признался он.
Ранее сообщалось, что 26-летний житель Лондона Джордж Феррейра рассказал, как за год и девять месяцев сбросил 114 килограммов, чему способствовала его любовь к футболу.
Источник и фото - lenta.ru
