Короткий дневной сон оказал неожиданное влияние на работу мозга
Для исследования использовали метод менделевской рандомизации: 92 генетических варианта, связанных со склонностью к дневному сну, сопоставили с результатами МРТ и когнитивных тестов. Результаты опубликованы в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation (SH).
В подвыборке из 35 тысяч человек с МРТ было обнаружено, что у носителей генетической предрасположенности к регулярному дневному сну общий объем мозга в среднем превышал на 15,8 кубических сантиметра. По оценкам ученых, это соответствует примерно 2,5–6,5 годам более медленного возрастного снижения объема мозга. Иными словами, люди с генетической склонностью к дневному сну могут сохранять больший объем мозга в зрелом возрасте.
Однако исследование не выявило связи между дневным сном и объемом гиппокампа, скоростью реакции или зрительной памятью — то есть генетическая предрасположенность к дневному сну не оказывает прямого влияния на когнитивные функции. Авторы отмечают, что полученные данные отражают лишь небольшую, но устойчивую связь, и для выяснения механизмов этого эффекта необходимы дальнейшие исследования.
Ранее также было установлено, что использование телефона поздно ночью связано с усилением суицидальных мыслей уже на следующий день.
Источник и фото - lenta.ru
