Доктор Мясников предупредил о приводящей к ожирению ошибке

Об этом он сообщил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск которой доступен на платформе «Смотрим».

Мясников обратил внимание на опасность нерегулярного режима питания, когда приёмы пищи происходят в разное время или вовсе пропускаются. По его словам, такой хаотичный подход к завтракам, обедам и ужинам может привести к ожирению.

Доктор порекомендовал россиянам выработать привычку принимать пищу в одно и то же время каждый день. Это способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать вес, подчеркнул специалист.

Ранее Мясников предупреждал о риске стать «желеобразными американцами», призывая готовить из простых и натуральных продуктов, чтобы избежать ожирения и сахарного диабета.

Кроме того, он отметил, что люди с избыточным весом подвержены высокому риску серьёзных заболеваний, в том числе вирусной пневмонии.

Источник и фото - lenta.ru