Девушка сбросила 57 килограммов и раскрыла три секрета похудения
Об этом рассказывает издание The Sun.
С самого детства девушка боролась с избыточным весом, и к 19 годам ее вес достиг 150 килограммов. Этот факт стал для нее серьезным стимулом изменить свою жизнь.
За первый год Тия сумела сбросить 57 килограммов, опираясь на три главных правила. Первое — активно ходить пешком. В декабре 2024 года она проходила всего около тысячи шагов в день, а к маю того же года увеличила эту цифру до пяти тысяч.
Второй секрет — заниматься тем видом спорта, который приносит удовольствие. Тия начала посещать занятия по аквааэробике и танцам. И, наконец, третье — она изменила свой рацион питания.
Сейчас девушка продолжает снижать вес и уже весит 79 килограммов, не собираясь останавливаться на достигнутом.
Ранее сообщалось, что жительница США Кристи Маккаммон смогла побороть зависимость от сахара и похудеть на 45 килограммов. Уже семь лет она живет без сладкого и даже на свой день рождения предпочитает фруктовый торт вместо кремового.
Источник и фото - lenta.ru
