72-летний доктор Мясников в одних штанах показал упражнение

Видео с его упражнением без футболки появилось в его Telegram-канале.

«Я всю жизнь подтягиваюсь, мне это нравится, и я делаю это часто, но всегда хаотично и, как понимаю, неправильно. (...) Думаю, в 72 года пора освоить правильную технику подтягиваний», — отметил Мясников, стоя перед камерой в одних штанах.

Затем доктор подошёл к турнику и взялся за перекладину. Он объяснил, что при подтягивании важно задействовать не только руки, но и мышцы спины. По его словам, сначала нужно свести лопатки, затем начать подтягиваться, направляя локти вниз и немного назад. Когда подбородок окажется выше перекладины, следует задержаться в этом положении на пять секунд, а затем медленно опуститься вниз, добавил он.

Ранее Мясников обратился к россиянам с критикой за нежелание лечить остеопороз, предупредив, что это заболевание может привести к серьёзным травмам, таким как перелом позвоночника.

Источник и фото - lenta.ru