Российским родителям назвали способы пережить экзамены у подростков
О том, как родителям не превратить последние дни учебного года в конфликт, рассказала детский психолог Дарья Дугенцова в беседе с Life.ru.
По словам специалиста, дело вовсе не в лени или «испорченном» характере ребенка. Чаще всего он просто не справляется с непрерывными дедлайнами, тестами, ранними подъемами, контрольными, пробными экзаменами и постоянным напряжением. В итоге у подростка словно заканчивается внутренний ресурс, отметила эксперт.
Психолог посоветовала родителям не принимать фразу «я не хочу учиться» на свой счет. При этом давление в духе «соберись» или «осталось совсем чуть-чуть» обычно не помогает, а лишь провоцирует раздражение.
Вот что может помочь ребенку пережить период экзаменов:
«В мае многие дети уже переходят на летний режим: позже ложатся спать, дольше гуляют и больше времени проводят в телефоне. Но нехватка сна напрямую влияет на память, внимание и эмоциональную устойчивость, из-за чего ребенок может казаться ленивым, хотя на самом деле он просто устал и перегружен», — подчеркнула психолог.
Дугенцова считает, что конец учебного года не должен превращаться в борьбу за оценки. Ребенку важно чувствовать, что дома его любят и принимают независимо от результатов.
Ранее российским школьникам рассказали, что можно будет взять с собой на ЕГЭ в 2026 году.
Источник и фото - lenta.ru
