Названы облегчающие изжогу продукты

Об этом сообщает Life.ru.

По словам врача, самый простой и эффективный способ снизить воздействие желудочной кислоты — выпить стакан слабощелочной негазированной воды. Также полезны каши из овса, льна или риса, которые следует готовить без молока и употреблять за несколько часов до сна.

Мельникова добавила, что бананы и кисломолочные продукты способствуют смягчению слизистой оболочки. Кроме того, по ее мнению, уменьшить жжение в пищеводе помогают картофель, морковь, сельдерей, нежирная рыба и мясо, а также имбирь и ромашковый чай.

Врач подчеркнула, что эти продукты лишь снижают дискомфорт, но не устраняют изжогу полностью. Для полного избавления от проблемы необходимо обратиться к специалисту и определить причину ее возникновения.

Ранее диетолог Кристина Войт рекомендовала россиянам избегать приема пищи перед телевизором, поскольку такая привычка может привести к перееданию или недостаточному питанию, что негативно сказывается на здоровье.

Источник и фото - lenta.ru