Игроков в «тайного Санту» предупредили о риске оказаться у психиатра
В интервью изданию Metropoles вместе с психологом Сандрой Шевински он рассказал о причинах этого явления.
По словам Тревизана, пациенты часто жалуются на проблемы со сном, повышенную раздражительность и тревожность. Он связывает это с сезонными привычками, такими как переедание и употребление алкоголя.
Психолог Шевински добавила, что в декабре также усиливается социальное давление. Корпоративные вечеринки, игра в «тайного Санту», семейные праздники и ощущение обязательного участия во всех мероприятиях негативно влияют на психическое здоровье.
«Старайтесь выбирать те события и общение, которые приносят вам радость и поддерживают эмоционально, избегая людей, которые истощают вашу энергию сплетнями, конкуренцией и напряжённой атмосферой», — посоветовала специалист.
Ранее психолог Лалита Суглани рассказала о признаках скорого разрыва отношений, отметив, в частности, постоянное чувство отчуждения.
Источник и фото - lenta.ru
